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【ハタヨガ90分】
アーサナ（ポーズ）練習だけでなく、呼吸法や瞑想等もバランス良く練習します。季節に応じてテーマが変わりますが、呼吸を中心に行うどなたでも参加できる内容です。心身共のリラクゼーションを目指します。
会場：やすらぎの空間”Sen”
日程調整中
参加費 2,000円/1回（初回体験 1,000円）
持ち物 ヨガマット、飲用水、動きやすい服装、タオル
※レンタルヨガマット 200円(要事前予約)
【カフェヨガ ～呼吸法と瞑想～】
椅子に座って行うヨガの呼吸法と瞑想のクラスです。瞑想や呼吸法には、心を静めストレスを軽減させる効果が期待されます。
身体を動かすのは軽いストレッチ程度なので、ポーズの練習に抵抗ある方でも安心して参加できます。
会場はアクセス便利なJR成田駅西口のカフェ、開店前の静かな時間に行います。ヨガの後は、カフェでお茶しながらお話しましょう。
日時：８月1８日（日）9：15～10：15（open 9:00）
参加費：1,000円＋ドリンク代実費（カフェで１品以上注文お願いします）
持ち物：動きやすく腹部の締め付けの少ない普段着でご参加ください
【ボディワーク（ヨガマッサージ）】
完全プライベートのセッションです。経絡に沿って施術を行い、エネルギーの滞りを解消し本来のバランスのとれた状態を目指す、とても瞑想的なエネルギーワークです。疲れている方にお勧めです。
日程はご相談の上調整させていただきます。
5,000円/60分（初回お試し4,000円）