3/13 カフェヨガ開催
3/13(金)19:30～カフェヨガを開催します。 少人数制、換気をしながら行います。 軽いストレッチ+呼吸法+瞑想のヨガで、ヨガマッ...
リチャード・ジュエル
今月は興味ある映画がたくさん公開されるので嬉しいです 今年最初に観た作品は『リチャード・ジュエル』 クリント・イーストウッド監督...
1/26(日)カフェヨガ
1/26(日)に今年初めてのカフェヨガ開催します。 呼吸法と瞑想のクラスです。 ２０２０年がスタートして、今年の抱負など色々考え...
６月ヨガ予定
五月晴れの爽やかな気候が続いていますが みなさまお元気でしょうか？ 私は恥ずかしながら ゴールデンウィークの半分を ...
山ヨガ
今年のゴールデンウィーク 遠出はせずに近場の山で山ヨガをしました 場所は茨城県つくば市にある宝篋山 山は新緑が美し...
5/6 朝活ヨガ 呼吸法と瞑想
ゴールデンウィーク最終日の5/6は 朝活ヨガ「呼吸法と瞑想」を開催しました 忙しい中参加してくださった皆様お疲れさまでした ...
平成最後の日
平成最後の日はキルタンに参加 キルタンの歌姫Daphne Tseが来日中で 福島でのコンサートに行ってきました キ...
DON’T STOP
呼吸法と瞑想
朝のヨガ練習で呼吸法と瞑想をしています いきなり瞑想に入るのは難しく アーサナや呼吸法を行うことによって 瞑想へ集中する準...
朝のヨガ練習
ほぼ毎日、朝ヨガの練習をしています でも毎日内容が違います するアーサナも違うし アーサナ無しで呼吸法と瞑想の時もあります...