1/26(日)カフェヨガ
1/26(日)に今年初めてのカフェヨガ開催します。 呼吸法と瞑想のクラスです。 ２０２０年がスタートして、今年の抱負など色々考え...
「ヨガ・瞑想」一覧
６月ヨガ予定
五月晴れの爽やかな気候が続いていますが みなさまお元気でしょうか？ 私は恥ずかしながら ゴールデンウィークの半分を ...
山ヨガ
今年のゴールデンウィーク 遠出はせずに近場の山で山ヨガをしました 場所は茨城県つくば市にある宝篋山 山は新緑が美し...
5/6 朝活ヨガ 呼吸法と瞑想
ゴールデンウィーク最終日の5/6は 朝活ヨガ「呼吸法と瞑想」を開催しました 忙しい中参加してくださった皆様お疲れさまでした ...
平成最後の日
平成最後の日はキルタンに参加 キルタンの歌姫Daphne Tseが来日中で 福島でのコンサートに行ってきました キ...
呼吸法と瞑想
朝のヨガ練習で呼吸法と瞑想をしています いきなり瞑想に入るのは難しく アーサナや呼吸法を行うことによって 瞑想へ集中する準...
朝のヨガ練習
ほぼ毎日、朝ヨガの練習をしています でも毎日内容が違います するアーサナも違うし アーサナ無しで呼吸法と瞑想の時もあります...
4月ヨガ予定
早いもので今日から４月、新しい元号も発表になりましたね。 さて４月のヨガの予定をご案内します。 やすらぎの空間”Sen"さんの近...
朝活ヨガ『呼吸法と瞑想』
朝活ヨガとして ヨガの要素の中でも呼吸法と瞑想に限定した練習を行いました。 場所は成田駅近くのカフェ。 ...
２月のヨガ予定
ヨガ予定更新しました。 よろしくお願いいたします。 【ハタヨガ90分】 2月 2日（土）14：15～15：45 ...