ゴールデンウィーク最終日の5/6は
朝活ヨガ「呼吸法と瞑想」を開催しました
忙しい中参加してくださった皆様お疲れさまでした
参加してくださった方の感想をいくつかご紹介します
「心がすっきりしました」
「瞑想は眠いとは違う心地よさがありました」
「呼吸法だけでもすっきりしました」
「明日からの仕事を憂鬱に思っていたけど前向きになれました」
一人での練習が難しいと感じている方
呼吸が浅いと感じている方
ストレスを感じている方
ヨガは興味あるけど身体が固くて敬遠している方
どんな方にもお奨めです
不思議とアーサナ無しでも心がすっきりします
不定期開催ですが、興味ある方はお問合せください
終わってからのお茶タイム
スローダウンさんはとても居心地のいいカフェです
珈琲は珍しいサイフォン式なので
ヨガ的にはあまり良くないけれどつい頼んでしまいます
みんなとの話は盛り上がり
気が付くとお昼時間になっていました
スローダウンさんの店長さん？鳥！！